孕期食谱家常菜做法 ？孕妇食谱家常菜做法
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本文目录
咸肉锅仔的家常做法
主料 ：胚芽米（150克） 、咸肉（80克）、家常家庭卤牛肉（80克）、锅仔锅仔鸡蛋（1个）
辅料 ：西蓝花（适量） 、做法生抽（适量） 、家常家庭白糖 、锅仔锅仔白胡椒粉
步骤 ：
1 、做法胚芽米洗干净 ，放入1.3-1.5倍的水浸泡一小时 。
2 、咸肉卤牛肉分别切块 ，切一些姜丝做准备 。
3 、取砂锅在锅底刷上薄薄的一猪油 。
4 、砂锅放到水上 ，中火煮沸，小火焖制 。
5 、焖米饭的是时候调些料汁 ，用生抽 、蚝油、白开水 、少许白糖少许胡椒粉 、混合均匀调成料汁 。
6 、西兰花洗干净 ，切成小块儿备用。
7 、焖煮十分钟,打开盖子 ，撒上少许姜丝 ，依次码入咸肉 、牛肉 ，打入鸡蛋 ，再次盖上盖子微火焖五六分钟关火 ，不要开盖,继续用余温焖十分钟左右。
8 、焖好的米饭倒入西蓝花 ，浇上调好的酱料搅拌均匀即可 。
羊肚锅仔的家常做法
1、主料及相关调料 ：四季羊肉煲1包 、萝卜（或白菜）适量 、盐 、味精 、花椒、干辣椒 。
2 、将羊肉解冻备用 。
3 、上锅仔将萝卜或白菜垫底 ，加入适量高汤煮沸；如果喜欢川味的朋友可以加入适量的花椒 、干辣椒。
4 、放入羊肉 ，再次煮沸 ，根据个人口味加入适量的盐 、味精 。
蛋饺锅仔的家常做法
主料:肉馅100g
辅料:
香菇10g ，鸡蛋2个 ，盐，料酒 ，香油 ，白糖各适量
—烹饪步骤—
1·肉末用食盐料酒生抽蚝油白糖拌匀 ，腌制片刻 。
2·全蛋液充分搅打，静置片刻 。
3·平底锅刷油 ，倒一勺蛋液 ，待蛋液微微凝固成蛋饼 ，在中间放上适量的肉馅 。
4·立即用筷子夹起蛋饼的一侧盖在另外一半上 ，压紧 。待一面定型上色 ，翻面继续煎 。定型即可盛岀。
5·依次 ，做完所有蛋饺 。
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